Private Yin & Coach Retreat
Voel wat je nodig hebt
Sta jij wel eens stil bij wat jij nodig hebt? Voel je wat je mist of wat je graag zou willen? Yin Yoga creëert de ruimte die jij nodig hebt. Tijd en ruimte om deze vragen centraal te stellen en zelf op zoek te gaan naar jouw antwoord.
Waarom Yin Yoga?
Yin Yoga kan je helpen je lichaam te ontspannen, waardoor je weer in contact komt met je diepere behoeften. Je leert om met je aandacht aanwezig te zijn in je lijf, waardoor je kunt (door)voelen wat je lijf je vertelt. Hierdoor word je je bewust van wat er diep in jezelf omgaat.
Hoe meer je aanwezig bent in je lichaam, hoe beter je begrijpt wat je lichaam je vertelt. Je wordt je (meer) bewust van je behoeften, sensaties, gevoelens, emoties en verlangens. Je komt weer in verbinding met jezelf.
Wanneer je je bewust bent van wat er in je leeft en voelt hoe het echt met je gaat, kun je je eigen grenzen (h)erkennen en respecteren. Zo geef je aandacht aan wat jij nodig hebt.
Datum en tijd in overleg
Een Private Yin & Coach Retreat is in te plannen op werkdagen op basis van beschikbaarheid.
- Datum: in overleg
- Duur: 2,5 uur
Wat kun je verwachten van het Private Yin & Coach Retreat?
Het Private Yin & Coach Retreat is een samengaan van Yin Yoga en coaching. Bij dit retreat kun je rekenen op mijn volledige aandacht. Jouw behoeften en wensen staan centraal.
De retreat begint met Yin Yoga. De yoga practice duurt 90 minuten. Deze anderhalf uur staan in het teken van ontspanning en lichaamsbewustzijn. Hierna is er tijdens het coachinggesprek aandacht voor je ervaringen en inzichten. Een coachingsgesprek duurt 45 minuten. Als opvolging plannen we nadien een call voor accountability en support.
Reviews
Keuzes maken gaf me stress. Rustig, relativerend en motiverend heeft Marieke me geholpen tot een besluit te komen. Het sparren met Marieke heeft me geleerd hoe ik zelf in elkaar zit en hoe ik inzicht krijg in anderen.