YIN YOGA Martini Ziekenhuis

Gun jezelf een moment van echte rust … en tijd om voor jezelf te zorgen.

Waarom YIN YOGA Martini Ziekenhuis

Als (zorg)medewerker ben je gewend om aan te pakken.

In je werk, in het dynamische en drukke ziekenhuis, is het vaak een uitdaging om ruimte te vinden voor ontspanning en rust.

Je bent gewend om steeds bezig te zijn en weinig stil te zitten. Voor jou is het gewoon om alsmaar door te gaan.

Zorgen voor jezelf is vaak veel lastiger dan zorgen voor je patiënten en je collega’s.

Dit vraagt veel van je flexibiliteit, veerkracht en innerlijke rust.

Herkenbaar? 

 

YIN YOGA Martini Ziekenhuis

Tijd voor ontspanning,

verdieping en

balans.

Met YIN YOGA Martini Ziekenhuis creëer je ruimte in je lijf, je hoofd en je hart. 

Gericht op je binnenwereld in plaats van de actieve buitenwereld.

YIN YOGA brengt je in contact met je intuïtie en kalmeert je zenuwstelsel wat zorgt voor rust, energie en balans.

YIN YOGA helpt je bij de ontwikkeling van je persoonlijk leiderschap. Je ontdekt wat je grenzen zijn en hoe je ze kunt voelen, zodat jij kunt aangeven wat goed voor je is.

YIN YOGA is een uitnodiging de ruimte in te nemen die er is voor jou, jouw plek. De dynamiek tussen adem en beweging is bepalend om bewust in actie te komen, in plaats van onbewust te reageren.

YIN YOGA maakt je sterker, leert je toelaten wat goed voor je is en loslaten wat je niet meer dient, zowel op de yogamat als in het leven van alledag. 

YIN YOGA is een toegankelijke vorm van yoga, ook als je nog niet vaak yoga hebt beoefend. Op mijn website lees je meer over de kracht van YIN YOGA mariekejutte.nl

Wat ga je ervaren door

YIN YOGA Martini Ziekenhuis

  • Je dompelt je onder in rust en ontspanning
  • Je geeft tijd en volle aandacht aan jezelf
  • Je leert omgaan met stress
  • Je bindweefsel en gewrichten worden soepeler
  • Je komt (weer) in verbinding en balans met jezelf
  • Je raakt geïnspireerd en neemt mooie ervaringen en nieuwe inzichten mee

YIN YOGA heeft niet alleen een helende werking op de diepere lagen in je lichaam.

 

Tijdens een YIN YOGA les zijn de houdingen gericht op het ontspannen van je lichaam, op een zachte manier rekken van en het rustig druk geven op je bindweefsel en gewrichten. 

YIN YOGA kan je helpen meer ruimte en flexibiliteit in je gewrichten en in je bindweefsel te brengen, en krijg je de ruimte om naar binnen te keren. Op deze manier creëer je onmiddellijk ruimte in zowel je lijf als je hoofd en hart. 

In YIN YOGA ligt de focus op je ademhaling. Door via je ademhaling te zijn met wat er is, kun je voelen wat er fysiek gebeurt in je lichaam. 

Doordat je een houding fysiek langer vasthoudt, kun je makkelijker ‘uit je hoofd’ en ‘in je lijf’ komen. Zo kun je je beter bewust worden van je lichaam en je gevoel. Dit helpt je om niet alleen vanuit je hoofd te handelen. 

YIN YOGA heeft effect op je lichaam en geest, waardoor er ruimte en rust in je hoofd ontstaat én ontspanning in je lichaam. 

Geef jezelf een gezond en krachtig kerstkado,

namelijk tijd en aandacht om voor jezelf te zorgen.

YIN YOGA schenkt je een krachtige manier om je flexibiliteit, veerkracht en innerlijke rust te vergroten. Zodat je meer ontspannen en rustiger je werk kunt doen, waardoor je zowel beter voor jezelf als voor de andere mensen om je heen kunt zorgen.  Gun jezelf deze beweging naar meer ruimte en verbinding! 

 

Praktisch:

wanneer: maandag 6, 13, 20 februari 2023  16:30-18 u & dinsdag 7, 14, 21 februari 2023  16:30-18 u

waar: Martini Ziekenhuis

cadeaubon: € 25 in te wisselen voor 2 YinYoga lessen van 90 min & € 35 in te wisselen voor 3 YinYoga lessen van 90 min

inschrijven: Vul het contactformulier in, vermeld daarbij de data waarop je de YinYoga lessen wilt volgen. Ik neem dan contact met je op. Je bent van harte welkom!

Aanmelden

Aanmelden

*Je aanmelding is pas definitief na betaling van het factuurbedrag

Datum


Aanvang vanaf

Locatie

Martini Ziekenhuis, Groningen

Investering

€ 25

Bijzonderheden

Inclusief oefeningen & inspiratie per mail & support tijdens de gehele serie.

Delen

Reviews

Vanaf een afstandje en vanuit verschillende hoeken kijken naar situaties. Daar daagt Marieke je toe uit. De combinatie van humor met oprechte belangstelling maakt van haar een bijzonder mens. Vanuit die kracht kan ze veel voor een ander betekenen.

Irene
Bel mij terug

Bel mij terug