One Day Yin Retreat
op deze dag geef je aandacht aan jezelf en jouw intenties
Retreat betekent letterlijk een plek om je terug te trekken.
En dat precies gun ik je tijdens dit One Day Yin Retreat.
Je trekt jezelf even terug uit je drukke dagelijkse leven. Een dag met zo min mogelijk prikkels van buitenaf. Beter gezegd, jij gaat naar binnen. De focus komt helemaal op jezelf te liggen.
En dat is niet alleen fijn,
het is ook super belangrijk om zo nu en dan tijd voor jezelf te nemen.
Hierdoor komen je gedachten tot rust en heb je de ruimte om aandacht te besteden aan dingen die je belangrijk vindt, maar die je in de hectiek van het dagelijks leven soms uit het oog verliest.
En daarom nodigt dit One Day Yin Retreat je uit om ontspanning te vinden, naar binnen te keren en jezelf te ontdekken. Je creëert ruimte in je lijf, je hoofd en in je hart. En je vindt meer rust in je hoofd.
Sta stil, vertraag en ga naar binnen, je lichaam heeft je aandacht nodig
Want je leven is gevuld met drukte, stress en deadlines, en dus heel veel yang energie. Het is daarom echt tijd om wat meer yin in je leven te brengen, omdat daar de kracht ligt van vertraging, ontspanning, verdieping en zachtheid.
Wat kun je verwachten van dit One Day Yin Retreat
Deze dag is speciaal voor jou! Je geeft al je aandacht aan jezelf, aan jouw ontspanning, selfcare & inspiratie.
En daarvoor neem ik je mee in YIN YOGA houdingen die je écht gaan helpen rust en ontspanning te vinden.
Met YIN YOGA creëer je ruimte in je lijf, je hoofd en je hart. Gericht op je binnenwereld in plaats van de actieve buitenwereld.
YIN YOGA brengt je in contact met je intuïtie en kalmeert je zenuwstelsel wat zorgt voor rust, energie en balans.
En om de connectie met jezelf te verruimen gaan we werken met krachtige tools voor meer verbinding, zelfbewustzijn & nieuwe energie:
- ademhaling & meditatie
- visualisatie
- journaling
- stilte wandeling in de natuur
Ik ben gecertificeerd Yin Yoga teacher en coach. Hier kun je meer over mij lezen https://mariekejutte.nl/over-mij/
Praktisch
- Zondag 14 april 2024 10.00 – 16.30 u.
- Een verzorgde dag met koffie/thee, gezonde lunch & versnaperingen.
- Je krijgt een audio meditatie, verdiepende oefening & inspiratie mee voor thuis om deze dag te integreren in je dagelijks leven.
- Er is plek voor 10 deelnemers. Een kleine groep waardoor ik je veel persoonlijke aandacht kan geven.
- Locatie: De Borghoeve, Verlengde Hereweg 187 in Groningen (net buiten Haren). Deze plek is écht een verborgen parel gelegen aan een rustig ventweggetje en omringd door het groen. De ruimte bovenverdieping heeft de naam Ginkyo gekregen, vernoemd naar de mooie, grote Ginkgo Biloba, de boom waar je langs loopt naar boven en waar je op uit kijkt. Het is een prachtige stille ruimte. http://deborghoeve.nl/ginkyo-groepsruimte-groningen/
Datum
Aanvang vanaf
Locatie
De Borghoeve – Ginkyo, Verlengde Hereweg 187 in Groningen (net buiten Haren)
Investering
€ 105
Bijzonderheden
95 pp bij duo boeking
Inclusief koffie/thee, gezonde lunch & versnaperingen & audio meditatie, verdiepende oefening & inspiratie voor integratie en een call na afloop voor accountability en support.
Delen
Reviews
Een weekje voor jezelf in een prachtige omgeving. Naast de fijne Yin Yoga ook de rust en even niks te hoeven. Fijne gesprekken ontstaan tijdens het heerlijke Italiaanse eten! Kleine groep maakt het ook persoonlijk.
Ik vind Marieke een prettig persoon met een fijne spreekstem. Duidelijke uitleg. Na een Yin les voel ik mij ontspannen en heb rust in mijn hoofd!